ぴかぴか(新しい)さよなら花粉症!医療関係者も驚く極秘予防術

ビタミンの豆知識

現在、日本人の三大死因はガン、脳卒中、心臓病であるがこれらはみな成人病である。
成人病は、食生活のみだれであり、生命に直接影響を及ぼす食物を、いかに考えて摂取するかが

重要であると思われます。また食物の中でも食物繊維の摂取が少なすぎると言われ、

ビタミンの権威であるバーキッド博士、ポーリング博士が次のように言っています。

「二十世紀にこうまで成人病がはやるのは、食物繊維を忘れていたからだ」
「生命が、本来、もっと使っていたビタミンを、現代の食生活が減らしてしまったからだ」

自分の食生活を振り返ってもその通りだといわざるをえない。
人は自分で食事する以上、健康を保てるかどうかは、自分でどうするか考えなければならない。

健康というものは、まず自分自身で作るものなのだから。
病気や不健康を克服して健康な生活を営むためには、ビタミン、ミネラルがどのように

関わっているか考えてみる必要があります。

T.ビタミンC

U.ビタミンE

V.ビタミンB群

W.ビタミンA

X.ビタミンD

以上の文章は「成人病を予防する」著者:三好義光
               出版社:土屋書店
を引用して製作されています。
詳しく本文を知りたい方はこちらで購入できます。







 


 

  
  
  
  

  

  
  

  
  
  

  
  
  

  

 

  
 

 
 
  

    

  
   







posted by nao at 16:01 | Comment(0) | TrackBack(0) | ビタミン情報
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